На «Прогулке с врачом» вологжанам рассказали, как правильно следить за своим здоровьем

В Вологде стартовала акция «Прогулка с врачом». 

В Кремлевском саду на оздоровительно-просветительской прогулке собрались более 30 горожан. К сожалению, на встречу с ними не смогла прийти Галина Коновалова, врач общей практики городской поликлиники №1. Заменили ее коллеги из Вологодского областного центра медицинской профилактики Елена Барачевская, заместитель директора по медицинской профилактике, и Людмила Курбанова, специалист по питанию. Целый час они отвечали на вопросы и рассказывали землякам о том, как быть здоровым. Участников «Прогулки» интересовало, какой уровень артериального давления считается нормальным, как правильно измерять артериальное давление, сколько должно быть холестерина в крови, как питаться, чтобы понизить холестерин, что предпочесть в питании для здоровья суставов, почему физическая нагрузка необходима в любом возрасте, сколько шагов в день нужно пройти.

Кроме того, вологжане смогли познакомиться с упражнениями, доступными людям в зрелом возрасте.

Прогулка оказалась очень интересной и увлекательной — она проходила в формате живого общения. Научно доказано, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья. А когда еще в компании единомышленников можно обсудить наболевшие вопросы о здоровье и получить совет от доктора!

Для справки: Проект «Прогулка с врачом» - благотворительное оздоровительно-просветительское движение, пропагандирующее идеи здорового образа жизни среди населения Российской Федерации. Стартовал в нашей стране в июле 2012 года благодаря главному научному сотруднику Центра им. А.Н. Бакулева, кардиологу, Ольге Бокерия, которая привезла идею проекта из США и адаптировала к российским реалиям. «Прогулки с врачом» проводятся во многих городах России и пользуются популярностью — география и численность участников проекта постоянно увеличиваются, сообщает Вологодский областной центр медицинской профилактики.